(5分鐘神奇舒緩過敏性鼻炎帶來的不適文字說明)

春天，是春暖花開也是季節轉換溫差變化大的時節，因為溫度忽冷忽熱也時常導致呼吸道較為敏感與脆弱。

台灣是潮濕的海島型氣候，再加上春天多變的氣候常常會因此好發過敏性鼻炎。過敏性鼻炎會有鼻子發癢、鼻塞，連續打噴嚏等症狀，造成生活上的不便與困擾。

穴道按摩不只可以保健強身外，也可舒緩以上各種不適症狀，常用的穴位保健如下：

合谷穴：位於手背虎口部位，向食指骨測按壓痠脹處。

迎香穴：鼻翼外緣凹陷處。

以上每個穴位用手指揉按2-3分鐘，餒次按揉3-5遍之外，盡量保持心情愉快與適度的運動，不但可以改善氣血循環也有助增加抵抗力。