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社區樂活大學

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台北總院社區大學108年度下半年課程

  • 報名時間:

一、8/21早上9點開始報名至8/23下午3點截止。

二、除國標舞、歌唱班、太極拳班之外,每人限定報名3種課程,可採電話或是Line群組報名,並依先後順序排列,報名時請註明姓名及課程名稱。

三、報名排序結果將於統計後,電話通知錄取之課程。

四、如有問題或初次接觸社團之視障朋友,可來電洽詢:02-2998-5588分機307徐小姐。

  • 上課須知:

一、如須請假,請於課程前一天事先告知、如遇緊急事情請假,務必當天告知(可於Line群組或電話請假)。

二、若請假超過課程三分之一或曠課達3堂課者,視為自動放棄課程。候補將會徵求老師同意及視課程進度,遞補學員名額。

三、因應環保,請自備環保杯、環保餐具。

  • 108年度下學期課程表:

 

星期一

星期二

星期三

星期四

     星期五

一起來標舞班

9/2-12/16

9:30-11:30

(共計16堂)

太極拳推手班

9/10-12/24

10:00-12:00

(共計16堂)

食尚料理班

9/4-12/18

9:00-12:00

(共計16堂)

悠揚口琴班

9/5-12/19

09:00-12:00

(共計15堂)

快樂烘焙fun班

9/6-12/27

09:00-12:00

(共計14堂)

天籟歌唱班

9/2-12/16

13:30-15:30

(共計16堂)

流行吉他班

9/3-12/17

13:00-16:00

(共計16堂)

活力健康有氧班

9/4-12/18

13:30-15:30

(共計16堂)

放鬆延展瑜珈班

9/5-12/19

13:00-14:30

(共計15堂)

輕鬆玩陶班

9/6-12/20

13:00-16:00

(共計14堂)

可愛造型氣球班

9/5-12/19

14:30-17:00

(共計15堂)

 

課程名稱

開課期程

堂數

講師

人數

課程內容

一起來標舞班

9/2-12/16

每週一9:30-11:30

16

高薪幃

15

國標舞蹈教學,每學期教導不同舞種,從基本舞步開始學習至整體隊伍的組合練習,本學期舞蹈為「恰恰」。

天籟歌唱班

9/2-12/16

每週一13:30-15:30

16

高淑珍

15

運用卡拉OK歌唱機進行歌曲教學,每週教唱一首歌曲(國或台語),透過教導學習歌唱技巧(轉音、長音、節拍)。

太極推手班

9/10-12/24

每週二

10:00-12:00

16

吳榮輝

15

舒筋、腿力、腰力、基礎鬆柔訓練 ,以及太極拳架的練習。

※請著輕便且便於伸展之衣物,自備水壺、毛巾。

流行吉他班

9/3-12/17

每週二13:00-16:00

16

曹翼麟

10

從基本樂理、音階認識,建立音樂基礎,再學習彈奏與運指技巧,嘗試彈奏簡單的樂曲節奏與和弦。

※自備吉他或請老師代購(費用約3000-3500元)。

食尚料理班

9/4-12/18

每週三 9:00-12:00

16

傅淑美

15

每週教導烹煮三菜、一湯,學習食材的挑選、烹飪料理的技巧。

※每堂課酌收材料費100元,學期結束後結算並多退少補。

※自備圍裙、環保餐碗、餐具。

活力健康有氧班

9/4-12/18

每週三  13:30-15:30

16

林俊宏

15

透過有氧運動促進身體的靈活度、藉由簡單器材進行肌力訓練,達到健康體態,並養成運動的習慣。

※請著輕便且便於伸展之衣物及球鞋,自備水壺、毛巾。

※有心血管疾病、特殊狀況等身體因素,請提前告知,課程前請勿空腹及過飽。

悠揚口琴班

9/5-12/19

每週四 09:00-12:00

15

蕭采軒

15

認識口琴結構、演奏型態,學習口琴的演奏技巧,培養音樂的興趣與素養。

※自備口琴或請老師代購(費用約600-700元)。

放鬆延展瑜珈班

9/5-12/19

每週四

13:00-14:30

15

葉書璇

12

從暖身柔軟操、呼吸法的練習、靜坐、放鬆、進入瑜珈世界,學習減輕壓力,以保持心情寧靜舒暢與健美的身材。

※請著輕便且便於伸展之衣物,自備水壺、毛巾。

※請自備抹布,並於每堂課後擦拭瑜珈墊。

可愛造型氣球班

9/5-12/19

每週四

14:30-17:00

15

吳錫政

12

教導手部量尺的技巧,建立各式基礎的氣球摺法,每週課程搭配主題有一至二項不同的成品教學。

※視當天材料而定,每堂課約酌收材料費30元。

快樂烘焙fun班

9/6-12/27

每週五

09:00-12:00

14

李麗君

12

使用烘焙工具或家中可用的器材操作,搭配生活自理概念(測量、定位等),製作可口又美味的點心。

※每堂課酌收材料費100元,學期結束後結算並多退少補。

※自備圍裙、保鮮盒。

輕鬆玩陶班

9/6-12/20

每週五

13:00-16:00

14

蕭婷云

15

捏製個人風格的陶藝作品,技藝純熟時,也能嘗試手拉坯的製作。

※著圍裙以避免陶土沾染衣物。