台北總院社區大學111年度上半年課程
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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上 午 |
悠揚口琴班 3/7-6/27 10:00-12:00 (共16堂) |
太極拳推手班 3/8-6/28 10:00-12:00 (共16堂) |
食尚料理班 4/13-6/29 9:00-12:00 (共12堂) |
快樂烘焙fun 4/14-6/30 9:00-12:00 (共12堂) |
活力游泳班 4/15-6/24 10:00-12:00 (共10堂) |
一起來標舞班 4/11-6/27 09:00-12:00 (共12堂) |
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下 午 |
天籟歌唱班 3/7-6/27 13:30-15:30 (共16堂) |
輕鬆樂陶陶班 4/12-6/28 13:30-16:00 (共12堂) |
Eye趣運動班 4/13-6/29 13:30-15:30 (共12堂) |
生活日文班 4/14-6/30 13:30-15:30 (共12堂) |
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放鬆延展瑜珈班 (進階) 4/12-6/28 13:00-14:30 (共12堂) |
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放鬆延展瑜珈班 (初階) 4/12-6/28 14:30-15:30 (共12堂) |
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課程名稱 |
開課期程 |
堂數 |
講師 |
課程內容 |
悠揚口琴班 |
3/7-6/27 每週一 10:00-12:00 |
16 |
蕭采軒 |
認識口琴結構、演奏技巧,培養音樂的興趣與素養。 ※自備口琴或請老師代購(費用約600-700元)。 |
一起來標舞班 |
4/11-6/27 每週一 09:00-12:00 |
12 |
高薪幃 |
國標舞蹈教學,從基本舞步開始學習至整體隊伍的組合練習。 |
天籟歌唱班 |
3/7-6/27 每週一 13:30-15:30 |
16 |
高淑珍 |
運用卡拉OK歌唱機進行歌曲及歌唱技巧教學,1-2週教唱一首歌曲(國或台語)。 |
太極推手班 |
3/8-6/28 每週二 10:00-12:00 |
16 |
吳榮輝 |
舒筋、腿力、腰力、基礎鬆柔訓練 ,以及太極拳架的練習。 ※請著輕便且便於伸展之衣物,自備水壺、毛巾,請勿穿拖、涼鞋。 |
放鬆延展瑜珈班 (進階) |
4/12-6/28 每週二 13:00-14:30 |
12 |
葉書璇 |
瑜珈進階動作學習,調整及預防各種身體酸痛,從呼吸、冥想,達到靜心的舒壓。 ※請自備瑜珈墊或可由重建院代購,費用約400-500元。 ※請著輕便且便於伸展之衣物,自備水壺、毛巾。 |
放鬆延展瑜珈班 (初階) |
4/12-6/28 每週二 14:30-15:30 |
12 |
葉書璇 |
認識瑜珈與學習基礎動作,了解瑜珈的精隨與奧妙,以減輕壓力、保持心靈上的舒暢。 ※請自備瑜珈墊或可由重建院代購,費用約400-500元。 ※請著輕便且便於伸展之衣物,自備水壺、毛巾。 |
輕鬆樂陶陶班 |
4/12-6/28 每週二 13:30-16:00 |
12 |
陳芯瑤 |
捏製個人風格的陶藝作品,技藝純熟時,也能嘗試手拉坯的製作。 ※著圍裙以避免陶土沾染衣物。 ※依學員人數平均分攤材料費,學期結束後結算並多退少補。 |
食尚料理班 |
4/13-6/29 每週三 9:00-12:00 |
12 |
傅淑美 |
學習食材的挑選、烹飪料理的技巧。 ※需自付材料費200元/堂,學期結束後結算並多退少補。 ※自備圍裙、環保餐碗、餐具。 |
Eye趣運動班 |
4/13-6/29 每週三 13:30-15:30 |
12 |
林奕君 |
藉由簡單器材進行肌力訓練,達到健康體態,並養成運動的習慣。 ※部分課程預計至健身房上課,需自付場地費用50-80元/堂(依人數平均分攤)。 ※請著輕便且便於伸展之衣物及球鞋,自備水壺、毛巾,請勿穿拖、涼鞋。 ※有心血管疾病、特殊狀況等身體因素,請提前告知,課程前請勿空腹及過飽。 |
快樂烘焙fun |
4/14-6/30 每週四 09:00-12:00 |
12 |
李麗君 |
學習製作可口又美味的烘焙甜點。 ※需自付材料費150元/堂,學期結束後結算並多退少補。 ※自備圍裙、保鮮盒。 |
生活日文班 |
4/14-6/30 每週四 13:30-15:30 |
12 |
徐大潼 |
簡單易學的日文生活會話,透過戶外的實地參訪,深入探尋日本文化的奧妙。 |
活力游泳班 |
4/15-6/24 每週五 10:00-12:00 |
10 |
黃建中 曾柏瑞 |
認識游泳運動知能,了解自我的身體狀態, 學習正確運動姿勢,達到更佳的有氧成效。 ※需自付場地清潔費50元/堂。 ※有心血管疾病、特殊狀況等身體因素,請提前告知,課程前請勿空腹及過飽。 ※地點:新莊運動中心(新北市新莊區公園路11號)。 ※請於09:50至運動中心游泳池著裝集合。 ※請自備游泳用具(泳衣、泳鏡、泳帽)、盥洗用具、防滑拖鞋等。 |
一、為因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情,需接種第二劑疫苗且滿14日者優先參與課程,如無法施打者,依規定需提供持有課前3日內快篩或核酸檢驗陰性證明,且每7日定期快篩。
二、課程間請配合院方的防疫措施,進入院區後需「全程配戴口罩」,並於簽到時配合酒精消毒手部、量測體溫。
三、避免使用一次性餐具,本院亦不提供塑膠袋使用,請自行攜帶環保餐具、保鮮盒。
四、如須請假,請於課前告知社工或工作人員,該堂課不予補課。
五、請假超過課程的三分之一或曠課達3堂者(遲到半小時以上未告知者),視為自動放棄課程。
六、候補將會徵求老師同意及視課程進度,遞補學員名額。
七、部分課程酌收材料或場地費用,請報名時留意。
八、課程期間不代訂餐,學員如有需求可自行訂購,用餐後請協助整理環境。
一、報名時間:2/21早上10點開始報名至2/23下午4點截止
二、除口琴班、歌唱班、太極拳外,每人限定3種課程,報名可採電話或Line報名。(電話:2998-5588分機132、128)
三、報名時請清楚註明姓名及課程名稱,將依先後順序排列錄取名額。
四、如有問題或初次接觸社團之視障朋友,可來電洽詢:02-2998-5588分機132許小姐。