星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上

午

拳擊有氧班

 9月27日-11月29日

(共計10堂)
10:00-11:30

學員:10名

 烘培班

 9月29日-11月17日

（共計8堂）

10:00-12:00

學員:8名

*需收取食材費150元/堂

跟著日文歌曲去旅行班

9月30日-12月2日

(共計10堂)

9:40-11:10

學員:12名

下

午

生活實用香氛班

9月27日-11月22日

(共計8堂)

14:00-15:30

學員:8名

*需收取材料費100元/堂

*11月8日停課順延

瑜伽班

 9月28日-11月30日

(共計10堂)
13:30-15:30

學員:10名

＊需自備瑜珈墊

歌唱班
 9月30日-12月2日

(共計10堂)

13:30-15:30

學員:15名

課程名稱　

開課期程

堂數

講師

備註

拳擊有氧班

9/27-11/29

每週二

10:00-11:30

10

吳宜霏

江郁欣

*上課地點：博拓拳擊體適能空間，高雄市左營區明吉路1號。

*內容:結合拳擊有氧增進體能訓練。

生活實用香氛班

9/27-11/22

每週二

14:00-15:30

8

黃維佑

*上課地點：南部服務中心大教室。

*需自付材料費100元/堂。

*內容: 琥珀肖楠香椎、香氛蠟燭護膚油、香氛蘆薈洗髮餅…等教學。

瑜伽班

9/28-11/30

每週三

13:30-15:30

10

莊明仁

*上課地點：南部服務中心大教室。

*需自備瑜珈墊、毛巾、大浴巾及環保杯，穿著彈性衣物。

*內容：透過呼吸學習肢體伸展，同時訓練肌耐力和柔軟度…等基礎練習。

烘焙班

9/29-11/17

每週四

10:00-12:00

8

鍾志昌

*上課地點：鼓山區華榮路291號2樓（捷運巨蛋站1號出口，步行約10分鐘）

*需自付材料費用150元/堂。

*內容：鳳梨酥、玫瑰戚風、藍莓戚風捲、重乳酪蛋糕…等。

跟著日文歌曲去旅行班

9/30-12/2

每週五

09:40-11:10

10

曾志偉

*上課地點：南部服務中心大教室。

*內容：透過日本各地歌曲進行教學並認識文化日語字句…等教學。

歌唱班

9/30-12/2

每週五

13:30-15:30

10

沈建豪

*上課地點：南部服務中心大教室。

*內容：國台語歌，惜夢、外出的英雄、丟了你、愛情回來過…等。